疲れたとき元気をだそうというときについ買ってしまうのが栄養ドリンクではないでしょうか。
栄養ドリンクというと価格も種類もたくさんあり、どれを選ぶか迷ってしまいます。
栄養ドリンクの価格帯は３００円以下の低価格と１０００円を超える高価格の二つに分けられます。
高い方が効きそうな気がしますが、どうなのでしょうか。
低価格帯の基本はビタミンＢ軍が含まれている栄養ドリンクになります。
これらはキチンとした食事をしているなら十分に摂取でき、サプリメントでも補給が出来るものですが栄養ドリンクの効果というのは食事やサプリメントより体に吸収しやすい化合物になっているところです。ですので効果が早く表れやすいのですね。
そして高価格帯の栄養ドリンクは低価格帯の栄養ドリンクの成分に男性向けに勢力増進や滋養強壮のための漢方といった生薬成分がツ一かされているので高くなっているのです。
高麗ニンジンといったものがいい例ではないでしょうか。
つまり高価格栄養ドリンクは若い人の疲労回復というよりは中高年の男性向けといった感じではないでしょうか。
最近は、サークルKサンクスのCherie Dolce（シェリエドルチェ）のカフェシリーズにハマっています。
ハマってるっていっても、それなりのお値段がするのであまり頻繁には買えないのですが。
・・・でもコーヒーショップに通うよりは安価だし、種類も豊富で楽しめるので、サークルKに寄るとつい買ってしまいます。
個人的に好きなのは、チャイといった紅茶系のドリンク・・・というか、甘い系のドリンクですね。
カフェシリーズというだけあって、本当はコーヒー系のドリンクが中心的存在なんだろうけど、何せ味覚がお子様なもので（＾＿＾；）
あ、コーヒー系でもモカとかは飲みますよ。
あと、まだ飲んだことないけど、次はこれを買おう！と思っているのが桃のドリンク。
最近暑くて暑くてしょうがないですからね。
フルーツ系のすっきりとしたドリンクに惹かれる時期です。
でも、シェリエドルチェの商品は次々と新しいものが出てきたりと入れ替わりが激しいようですから、早めに買っておかないと。
たかがコンビニとはいえ、こういった手の込んだ（ように感じられる）商品が売られるのって、日本ならではですよね。
震災が起きたり原発事故が発生したりガイガーカウンターが必要になったりと、大変なこともある日本ですが、日本の良さは災害ごときでは揺るがないのですねぇ。
・・・
そうだ、明日は東京から整体師を目指す友人が帰って来る日。
帰り際に桃のドリンクを買って来てもらおう。
冬ももう終わりに近づいているので、ちょっとタイミング的に遅めの情報ですが・・・
生姜には身体を温める作用があることは皆さんもご存知でしょう。
生姜は意外にも様々なドリンクとの相性が良いので、冷え性の人は特に、冷えの改善のためにもドリンクでの生姜の摂取をお勧めします。
そこで、常備しておくと良いのがハニージンジャー。
生姜のはちみつ漬けのことですが、これの簡単な作り方があります。
大抵、生姜のはちみつ漬けというと生姜を薄切りにして、薄くならなければ叩いて平たくして、さらにはちみつに生姜のエキスが溶け込むまで1週間は漬けておかなくてはならないのですが、以下の方法はそのような手間がありません。
生姜をすりおろし、はちみつと共にビンに入れてかき混ぜる。
それだけです。
すりおろすのが手間といえば手間ですが、作ってすぐに使えますし、すりおろす手間も省きたいならチューブの生姜を使っても良いでしょう。
生姜とはちみつの分量は、ビンの半分ほどの高さまで生姜を入れた後、ビンいっぱいにはちみつを注いだくらいです。
このすりおろし生姜のはちみつ漬けは、砂糖代わりに紅茶、コーヒーに加えても良いですし、ココアとも合います。
はちみつだけをお湯で溶かしても構いませんし、それにレモン汁を加えてハニーレモンにしても美味しいです。
さらに、煮物や煮魚といった料理に砂糖代わりとして使用できますし、生姜の風味も活かせます。
意外と万能なハニージンジャー。
作り置きしておけばけっこう重宝しますよ。
利用に慣れたらどんどんダビングして（増やして）みてください。
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レモネードと聞くと、アメリカやイギリスの一般的な飲み物になっていますよね。
レモネードというのは、レモンの果汁に砂糖やシロップといったものを入れ甘い味付けをし、冷たい水で割ったドリンクのことを言います。
これをお湯で割ればホットレモネードとなるのですが、実は国によってレモネードと呼ばれるものでも少々ちがうのをしっていましたか。
クラウドでコールセンターにくわしい友人が転勤でしばらくイギリスにいたのですが、最近戻ってきて久し振りに会うことが出来ました。そんなときにレモネードの話が出たのですが、アメリカでは日本でも想像する上記のようなレモネードというのが一般的なのですが、イギリスやフランスのレモネードというのは炭酸入りのレモンシロップ水が一般的なレモネードというみたいなのです。
アメリカでは夏になると露天販売を行っているのをよく見ることになると思います。
なんだかあのような風景をみると、妙にレモネードが飲みたくなるものです。
そして知っていました？ドリンクのラムネってあるじゃないですか。あれは実はレモネードがなまってラムネと呼ばれるようになったみたいですよ。
確かにイギリスではレモン風味の炭酸水をレモネードと呼ぶのですから、ラムネもそこから来ているのだなと思えますね。
スムージーって知っていますか？
スムージーといっても色々な種類はありますが、朝にスムージーを飲んでダイエットなんて知り合いがります。
スムージーというのは、凍らせたフルーツをクラッシュして飲むドリンクのことです。シャーベット状なのが特徴ですね。
フルーツの他に牛乳や豆乳を混ぜてもおいしく飲めます。
作り方は簡単。
凍らせたフルーツと牛乳をミキサーで混ぜるだけです。
簡単な手間でおいしく、ビタミンいっぱいのドリンクが作れます。
牛乳や豆乳だけでなく、ヨーグルトを入れてもおいしいですよ。
材料を見ただけでもわかるように、ダイエットにも良いですよ。
フルーツだけでなく、野菜でつくってもとても健康的ですよね。最初に紹介した友人なのですが、朝はこのスムージーを飲んでいるんだとか。
一杯だけでも十分お腹がいっぱいになるので、しかもこの時期になると冷たくて飲みやすく、いろいろなフルーツや野菜を使えるので飽きずに続けることが出来るといっていました。
このダイエットを始めてから体調もよくなったなんて話も。
そんなスムージーのお気に入りレシピを教えてもらいました。
ホウレンソウとリンゴを混ぜたスムージーだそうで、チラシ印刷を大阪でしている人から教えてもらったそうなのですが、野菜のジュースが飲めなかったのだけど、こうやってフルーツと混ぜて飲むと飲みやすく、今では野菜ジュースも飲めるようになったのだとか。
このように健康的なスムージー、一度つくって飲んでみようと思っています。
色々な飲みものを紹介したけれど、日本人ならやはり日本茶が一番ではないかと思います。
あったかい日本茶を飲むとホッとするのは誰しも同じだと思いますが、日本茶といっても色々な種類がありますよね。
煎茶・・・国内で一番生産量の多いお茶で、さわやかな香りと渋み、甘さがあり、みた目も綺麗な黄緑色をしていて、日本茶といえばこれではないでしょうか。熱湯で入れると渋みの効いたものに、ぬるめのお湯を使うと甘みとうまみが出てきます。お好みでお湯の温度を調整して飲むことができます。
玉露・・・日本茶の最高峰として知られている玉露ですが、ペットボトルのお茶にも玉露配合のものが販売されていたりしますよね。渋みが少なく、甘い味わいを楽しむことのできるお茶です。入れた時の色は透明に近い黄色になります。
玄米茶・・・煎茶と番茶などに炒った玄米を１対１の割合で含んでいるものが玄米茶です。玄米といいますが、玄米茶に使われているお米はもち米かうるち米が使われています。玄米茶を入れるときのポイントは、必ず熱湯を使うことです。玄米茶は香りがとても大事なので、熱湯でいれ香りを一気に立ち上げることが美味しいお茶の入れ方です。玄米茶の色は濃い黄緑色が一般的です。
ほうじ茶・・・製茶が終わった段階で煎茶や番茶を強火で炒り、香ばしい香りをつけたものがほうじ茶です。炒ることで渋みが抑えられ、カフェインなどが少ないのでお子様でも安心して飲めるお茶ですね。自分でほうじ茶は簡単に作ることが出来ます。煎茶などをフライパンで炒めるだけです。お茶の色は茶色で分かりやすいですね。
前に紅茶について書きましたがミルクティーなら実は僕好きなんです♪
メーカーによって本当にいろいろな味があって不思議です。
一時期紅茶化伝のペットボトルで桜風味（？）のものが出ていましたが
結局飲まず終いで後悔しています・・・。
というのはミルクティーは甘くておいしいので
冬になるとココアかミルクティーかしか選ばないくらい好きです。
コーヒーは苦味はもちろんあの独特の匂いもちょっと苦手なので・・・。
そして普段は５００mlで１０５円くらいの安いものしか買いません。
ですが、自転車に乗りながら飲む時はうっかりこぼれてしまうので
ちょっと奮発してペットボトルのとか買います。
でも授業中でも周りはなぜか机の上にリプトンのミルクティーが
常に置いてあるんですよね。ミルクティーじゃなくお茶のパックなんか置いてあろうもんなら
「今日はどうしたん？」と必ずといっていいほど突っ込まれます。
そのくらい冬の僕イメージ＝ミルクティーなんだと（勝手に）思っています。
基本的に甘いドリンクならなんでも大好きな僕ですが、
甘いドリンクの飲み過ぎで糖尿病などいろいろな病気にならないように
少しずつ気をつけたいと思います。まだ若いですが。
疲れた時に飲む、風邪のひき始めに飲む、今日は頑張るぞ！という時に駅の売店で飲む・・・人それぞれのドリンク剤との付き合い方があると思います。また飲むメーカーについてもお気に入りのドリンク剤があるのではないでしょうか。
この「ドリンク剤」や「栄養ドリンク」と呼ばれるものは、肉体疲労時の栄養補給などを目的で販売されている飲料のことです。栄養ドリンクには、ビタミン類、アミノ酸、滋養強壮に効果のある生薬・漢方薬由来成分のエキスなど、疲労回復や健康維持に効果が期待できる成分が処方されています。含有成分によって、医薬品・医薬部外品・清涼飲料水に区別されます。
＜医薬品＞
薬事法の第2条で定義される物質で、飲んだり（内服）塗ったり（外用）注射したりする薬品のこと。
医薬品として譲渡を含め流通させるには国の許可が必要で、許可のないものは「効能」「効果」をうたうことはできず、健康食品等でこれらをうたったものは、保健機能食品でその認められた範囲内で標榜する場合を除き、「無許可医薬品」として処罰の対象となる。
＜医薬部外品＞
薬事法第2条第2項で定義される物質で、「医薬部外品」とは、次に掲げることが目的とされており、かつ、人体に対する作用が緩和な物であって機械器具等でないもの及びこれらに準ずる物で厚生労働大臣の指定するものをいう。
1.吐きけその他の不快感又は口臭若しくは体臭の防止
2.あせも、ただれ等の防止
3.脱毛の防止、育毛又は除毛
4.人又は動物の保健のためにするねずみ、はえ、蚊、のみ等の駆除又は防止
＜清涼飲料水＞
アルコール分を含まない（アルコール分1%未満）飲用の液体物で、味や香りがついている水。
P.S.副業でアルバイトをしていらっしゃる方、会社帰りにコンビニなんかの立ち仕事をするとなると「ドリンク剤」が手放せませんよね。でも在宅での副業であれば、ゆっくり食事して風呂に入ってから、仕事を始めることができます。
ドデカミンはなんかリアルゴルドみたいな味でとても大好きです！
スポーツ公園の自販機では必ずといっていいほどかいますｗｗ
運動したあとスポーツドリンクがいいです。
くちのなかがスポーツドリンクではすっきりしないのでドデカミンですっきりしています！
あと運動したらお腹がすこしへるので炭酸でおなかを一杯にしたつもりにさせますｗｗ
そしたら、またお腹へってくるので昼ご飯や夜ご飯がたべれます！
夏はとくに炭酸系をのむことが多いです！
メロンソーダーのがぶ飲みはめっちゃおいしいです。
最初飲んだときびっくりしたくらいでしたｗｗ
最近クリームがはいってる商品が多いですよねｗｗ
みんなマネっこか？ｗｗまあいいかｗｗ
よのなかマネっこだらけやしね！
ディズニーやドラえもんに似たキャラクターつくったり！
卑怯やわいな！まあ今日はこれでおわり～ｗｗ
僕は未成年なので飲めませんが・・・
酒だ！！！！！！！！！！！！！
獅子舞やお神輿や曳山には必ず大人は酒を飲みます！
立山の酒は日本１うまいとジィチャンは言っています！
「おらっちゃの宝やちゃ、米も日本１うまいがい！っかなんちゅ～幸せながい！
今日も日本１の酒でも一杯やろまいけ！」
と毎日酒のんでいます！そんな酒大好きジィチャンもお天道様の国へ旅立っていきました・・・
お天道様の国でも富山の酒の味を全世界の人におしえてね。
世界中のみんなと仲良く酒をくみかわしあってわきあいあいと生活してほしいです！
僕が大人なったら富山の幸を世界中に伝えたいとおもいます！